Vedettes de saison pour un automne savoureux

Chaque saison a ses charmes, et l’automne et l’hiver n’échappent pas à la règle. Si l’automne couvre les paysages de chaleureuses nuances jaunes, oranges et rouges, il nous réserve aussi son lot de gourmandises en cuisine. Nous nous sommes plongés dans les archives de Foodbag et avons cherché les boissons idéales pour accompagner 3 de leurs recettes. Quelle association pourra-t-on retrouver sur votre table ?

Recette de Foodbag

Pork Bowl coréen épicé au brocoli

Simplicité, saveurs et Comfort Food dans un seul bol. Le piment du Gochujang apportera en outre un peu de chaleur à vos journées froides. Concernant les accords mets-vins, ce plat offre un éventail de possibilités très différentes. Découvrez la suite !

INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES

  • 800 g de filet pur de porc
  • 2 brocolis
  • 1 botte de radis
  • 1 morceau de gingembre
  • 2 éclats d’ail
  • 250 g de riz basmati
  • 10 g de graines de sésame
  • 4 c. à soupe de fécule de maïs
  • 30 g de Gochujang (pâte de piment)
  • 20 ml de sauce soja
  • 2 c. à soupe de ketchup
  • 4 c. à soupe de vinaigre
  • huile de tournesol
  • sucre cristallisé
  • sel et poivre noir

PRÉPARATION

  1. Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour cuire le brocoli et le riz.
  2. Détaillez les brocolis en petits bouquets. Vous pouvez également peler la tige et la couper en morceaux. Faites cuire le tout 4 à 5 min et réservez hors de l’eau. Faites cuire le riz selon les instructions sur l’emballage.
  3. Détaillez les radis en fines tranches. Faites-les mariner dans la moitié du vinaigre et une pincée de sucre.
  4. Préparez la marinade pour le wok : épluchez le gingembre et l’ail et râpez-les dans un poêlon. Ajoutez le reste du vinaigre, le Gochujang, le ketchup, la sauce soja, la moitié des graines de sésame et une pincée de sel. Réchauffez à feu doux.
  5. Épongez la viande avec de l’essuie-tout et détaillez-la en fines tranches. Parsemez-la de fécule de maïs jusqu’à ce que chaque tranche soit recouverte d’une fine couche.
  6. Faites chauffer un généreux filet d’huile dans une poêle wok (ou à bord haut) et faites-y dorer la viande quelques minutes à feu vif. Réservez-la hors de la poêle et plongez-la dans la marinade. Réchauffez éventuellement le brocoli dans la poêle de la viande. Salez et poivrez.
  7. Servez le riz dans un bol profond. Recouvrez de viande de porc marinée, de brocoli et de radis saumurés.
Recette de Foodbag

Chou-fleur entier rôti, sauce tahini-harissa

Ce chou-fleur à l’orientale fera sensation ! Servez-le comme plat principal végétarien ou comme accompagnement original sur votre table de fête, avec du poulet, du porc ou de l’agneau.

INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES

  • 600 g de pommes de terre à chair ferme
  • 1 gros chou-fleur
  • 100 g de salade mixte
  • 1 citron
  • 1 plant de persil
  • 400 g de pois chiches (boîte)
  • 1 c. à café d’épices shoarma
  • 2/3 c. à café de paprika fumé en poudre
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de harissa
  • 8 c. à soupe d’huile d’olive
  • vinaigre de vin blanc
  • sel et poivre noir

PRÉPARATION

  1. Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Entre-temps, retirez les grandes feuilles du chou-fleur et faites-le cuire entier 10 min avec la base vers le haut. Transvasez-le délicatement dans une passoire, égouttez-le et laissez-le refroidir.
  2. Préchauffez le four à 210 °C et recouvrez 2 plaques de four de papier cuisson.
  3. Préparez la marinade : mélangez l’huile d’olive avec du sel, du poivre noir, le paprika en poudre et la moitié des épices shoarma.
  4. Déposez le chou-fleur sur une plaque de four et badigeonnez-le de la moitié de la marinade. Glissez-le 30 à 40 min au four préchauffé jusqu’à ce qu’il soit cuit. Contrôlez la cuisson de temps en temps et badigeonnez-le du reste de la marinade à mi-cuisson.
  5. Entre-temps, détaillez les pommes de terre non pelées en quartiers et mélangez-les avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre sur la deuxième plaque de cuisson. Glissez 25 à 30 min au four préchauffé jusqu’à ce que les quartiers de pommes de terre soient bien dorés. Retournez-les à mi-cuisson.
  6. Égouttez les pois chiches et mélangez-les avec un trait d’huile d’olive, le reste des épices shoarma, du sel et du poivre noir. Faites-les cuire avec le chou-fleur durant les 15 dernières minutes de cuisson de celui-ci.
  7. Entre-temps, pressez le citron. Mélangez le tahini avec la harissa, 1 c. à soupe d’eau par personne, un trait de jus de citron, du sel et du poivre noir.
  8. Assaisonnez la salade mixte avec de l’huile d’olive, du vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre noir. Hachez grossièrement le persil.
  9. Présentez le chou-fleur avec les pois chiches sur un plat. Nappez de sauce tahini-harissa et garnissez de persil. Servez avec les quartiers de pommes de terre et la salade.

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